这周由Alex Lekinho教大家两个最基本的动作Ollie 和 Fakie ollie，这两个是好动作，同时也是滑板的最基础的动作。首先在做这招时，后脚站在板尾接近边缘的位置上，前脚可稍带外八字站在脚板子的中间或中间靠前一点的位置，尽量不要超过前面板钉的位置，前脚尖可以稍微突出板边缘1到2厘米。起跳时可做半蹲姿势，重心摆在前脚，后脚用力垂直往下点板，前脚往上跳起后用鞋子前端外侧边缘往前刷板，后脚尽量收高。肩膀也同时往高带起并且不要转动，然收腹，肩膀保持和板子同一平行线，双臂随着跳起舒展打开（就如大鹏展翅一样），然后保持平衡下地。刚开始练的时候可以在草地或地毯上找找感觉，多尝试微调脚的站位，找到一个适合自己的站位，认住那个感觉和站姿多加练习就对了。
